Est-ce normal d'avoir des contractions enceinte ?

Oui, les contractions dites de Braxton Hicks sont normales et fréquentes à partir du deuxième trimestre. Elles préparent ton utérus à l'accouchement. En revanche, des contractions régulières et douloureuses avant 37 semaines doivent être signalées rapidement.

Les contractions de Braxton Hicks

Les contractions de Braxton Hicks sont des contractions d'entraînement de l'utérus. Elles sont généralement indolores ou peu douloureuses, irrégulières et de courte durée. Elles se manifestent par un durcissement momentané du ventre.

Elles deviennent plus fréquentes en fin de grossesse et sont parfois déclenchées par l'activité physique, la déshydratation ou une vessie pleine. C'est fréquent à ce stade et c'est le signe que ton corps se prépare naturellement.

Les contractions de Braxton Hicks sont une préparation naturelle de l'utérus. Plusieurs facteurs peuvent les déclencher ou les intensifier :

• La déshydratation
• L'activité physique
• Une vessie pleine
• Les rapports sexuels
• La fatigue

Un durcissement momentané et indolore du ventre, des contractions irrégulières (ni rapprochées ni régulières), qui s'arrêtent avec le repos ou un changement de position, sont tout à fait normaux.

Quand consulter

• Contractions régulières (toutes les 10 minutes ou moins) avant 37 semaines de grossesse
• Contractions douloureuses qui s'intensifient et ne s'arrêtent pas avec le repos
• Contractions accompagnées de saignements, de pertes de liquide ou de pression pelvienne intense

Pour te soulager

Change de position, allonge-toi sur le côté gauche et bois un grand verre d'eau. Les contractions de Braxton Hicks s'arrêtent généralement avec le repos.

Pratique des exercices de respiration profonde pour te détendre. Un bain tiède peut aussi aider à calmer les contractions bénignes.

Note l'heure, la durée et la fréquence de tes contractions. Si elles deviennent régulières ou douloureuses, contacte ta maternité sans attendre.

Questions fréquentes

Comment différencier Braxton Hicks et vraies contractions ?

Les Braxton Hicks sont irrégulières, peu douloureuses et s'arrêtent avec le repos. Les vraies contractions sont régulières, de plus en plus rapprochées, intenses et ne cessent pas.

À partir de quand les contractions de Braxton Hicks commencent-elles ?

Elles peuvent commencer dès le deuxième trimestre, mais sont souvent perceptibles à partir du troisième trimestre.

Les contractions de Braxton Hicks peuvent-elles déclencher l'accouchement ?

Non, elles ne provoquent pas l'ouverture du col. Elles préparent simplement l'utérus. Seules les vraies contractions de travail dilatent le col.

Les contractions de Braxton Hicks sont une partie normale de la grossesse et un signe que ton corps se prépare à l'accouchement. Dans la majorité des cas, elles sont bénignes. En revanche, des contractions régulières avant terme nécessitent une consultation rapide. Je reste là si tu as besoin.